Faire le tour du Mont Blanc à pied

Faire le tour du Mont Blanc à pied

Découvrez les étapes, les coûts et conseils pratiques pour réussir le tour du Mont Blanc à pied.

Le Tour du Mont Blanc (TMB) est une randonnée emblématique de 170 km qui traverse trois pays : la France, l'Italie et la Suisse. Réalisable en 7 à 10 jours, cette randonnée propose une découverte des paysages alpins avec des vues impressionnantes sur les glaciers, des vallées verdoyantes et des sommets enneigés. Le TMB est un parcours bien balisé et accessible aux randonneurs de niveau intermédiaire. Il est possible de dormir dans des refuges, des gîtes ou de camper, avec des coûts variant entre 15 € et 100 € la nuit, selon le confort choisi. La nourriture et le matériel de randonnée doivent être adaptés, notamment des vêtements pour toutes les conditions climatiques. Le TMB est une aventure intense, mais gratifiante, offrant une immersion totale dans les Alpes.

Pourquoi faire le tour du Mont Blanc

Le Tour du Mont Blanc attire les randonneurs pour ses paysages spectaculaires et son accessibilité. C'est une expérience unique pour explorer des zones naturelles protégées et traverser des villages alpins typiques. La randonnée offre des points de vue exceptionnels, notamment depuis le col du Grand Ferret, où l’on passe de la France à la Suisse en contemplant des glaciers et des alpages. L’attrait principal est la diversité des paysages : glaciers, forêts, et prairies alpines. De plus, les randonneurs apprécient la flexibilité du parcours, qui peut être adapté en fonction des capacités physiques. Des variantes existent pour les étapes les plus difficiles, permettant ainsi de moduler la difficulté. Ce parcours est idéal pour les amateurs de randonnée souhaitant un défi accessible tout en profitant de la nature.

Comment faire le tour du Mont Blanc

Le TMB commence généralement aux Houches, près de Chamonix, et se déroule sur environ 170 km. Il peut être réalisé dans les deux sens, mais la majorité des randonneurs le font dans le sens anti-horaire. Les étapes principales incluent le passage par les Contamines-Montjoie, Courmayeur en Italie, et Champex-Lac en Suisse. Chaque étape fait entre 15 et 25 km avec des dénivelés importants (jusqu'à 1000 mètres par jour). Il est possible de faire le TMB en autonomie, en dormant dans des refuges, ou d’opter pour des tours organisés avec portage des bagages. Le coût global d’une randonnée sur le TMB, hébergements inclus, se situe entre 700 € et 1500 €, en fonction du confort et des services choisis.

Quand faire le tour du Mont Blanc

La période idéale pour faire le Tour du Mont Blanc est de juin à septembre. En été, les refuges sont ouverts et les sentiers dégagés, mais c’est aussi la période la plus fréquentée. Pour éviter la foule, les mois de juin et de septembre sont recommandés, bien que des névés puissent être présents en début de saison, notamment dans les cols. En dehors de cette période, la randonnée est déconseillée à cause de la neige et des conditions climatiques difficiles. Il est important de vérifier la météo locale et d’être bien équipé, car même en été, des changements de temps soudains peuvent survenir en montagne.

Les étapes pour faire le tour du Mont Blanc

Le TMB peut être découpé en plusieurs étapes en fonction du rythme choisi. Voici un exemple pour une randonnée de 10 jours :

1. Les Houches > Refuge de Nant Borrant (20 km) – Cette première étape passe par le col de Voza et offre des vues sur les sommets environnants. Nuit au refuge pour 40 €.

La première étape du Tour du Mont Blanc relie Les Houches au Refuge de Nant Borrant sur environ 20 km. Le départ se fait depuis Les Houches, un village situé près de Chamonix. Après quelques kilomètres, vous atteignez le col de Voza (1653 m), une montée modérée offrant des panoramas superbes sur le massif du Mont Blanc et l’Aiguille du Goûter. La descente vers le village de Les Contamines-Montjoie permet de profiter des forêts et des prairies alpines.

Ensuite, la montée progressive vers le Refuge de Nant Borrant vous fait traverser des alpages typiques et longe des rivières glaciaires. Le refuge, situé à 1460 m d'altitude, propose un hébergement simple et chaleureux, pour environ 40 € par nuit, offrant des repas traditionnels et la possibilité de se reposer avant la prochaine étape plus exigeante. C'est une étape idéale pour se familiariser avec le rythme du TMB, sans être trop difficile, et permet de profiter pleinement des paysages de la vallée.

Cette journée prend environ 6 à 8 heures selon le rythme du marcheur et la météo, et pose les bases pour le reste du tour.

2. Refuge de Nant Borrant > Ville des Glaciers (18 km) – Un parcours exigeant avec des vues sur les glaciers. Hébergement en refuge à partir de 50 €.

L’étape entre le Refuge de Nant Borrant et la Ville des Glaciers couvre 18 km, et se distingue par son dénivelé important et ses paysages spectaculaires. La montée vers le col du Bonhomme (2329 m) constitue la principale difficulté de la journée, avec des pentes raides et un chemin parfois rocailleux. En atteignant le col, les randonneurs sont récompensés par des vues impressionnantes sur les sommets environnants et les glaciers.

Après le col, le chemin continue vers le col des Fours (2665 m), le point le plus élevé de l'étape. La descente qui suit est plus douce et traverse des prairies alpines jusqu'à la Ville des Glaciers, une petite vallée au pied du glacier des Glaciers. Cet endroit paisible est entouré de montagnes majestueuses, offrant un repos bien mérité après une journée intense.

L’hébergement à la Ville des Glaciers se fait principalement dans des refuges, avec des prix autour de 50 € par nuit. Ces refuges offrent des repas simples mais copieux, idéaux pour se préparer à l’étape suivante du Tour du Mont Blanc. Ce tronçon nécessite environ 7 à 9 heures de marche, en fonction des conditions météorologiques et du rythme des randonneurs.

3. Ville des Glaciers > Courmayeur (20 km) – Passage en Italie par le col de la Seigne. Nuit en auberge pour environ 70 €.

L'étape entre la Ville des Glaciers et Courmayeur fait environ 20 km et marque l'entrée en Italie via le col de la Seigne (2516 m). Le début de la montée se fait dans une ambiance alpine, avec des pâturages et des vues dégagées sur les glaciers. L’ascension vers le col est progressive, offrant des panoramas magnifiques sur le glacier des Glaciers et les sommets alentour.

Une fois au col, vous franchissez la frontière entre la France et l'Italie. De ce point, la vue sur la vallée de la Veny est spectaculaire, avec les cimes du Mont Blanc de l'autre côté. La descente vers Courmayeur est relativement longue mais peu technique, serpentant à travers les alpages et des forêts. Sur le chemin, plusieurs refuges proposent des arrêts pour se reposer ou se restaurer.

Courmayeur, une petite ville italienne pittoresque, offre plusieurs options d'hébergement, dont des auberges autour de 70 € par nuit, souvent avec la demi-pension incluse. Cette étape, bien que longue, permet d’apprécier la diversité des paysages entre les montagnes françaises et italiennes, et de découvrir la culture montagnarde italienne, avec des spécialités locales pour recharger ses forces.

4. Courmayeur > La Fouly (25 km) – Ascension du col Ferret pour entrer en Suisse. Nuit à La Fouly pour 60 €.

L'étape entre Courmayeur et La Fouly fait environ 25 km et est marquée par l'ascension du col Ferret (2537 m), qui délimite la frontière entre l'Italie et la Suisse. Le départ de Courmayeur se fait le long de la vallée de la Veny, avec des vues impressionnantes sur les glaciers et les sommets environnants. La montée vers le col Ferret est progressive mais exigeante, avec un dénivelé important. Au sommet, la vue panoramique est spectaculaire, offrant des paysages alpins typiques, avec des glaciers et des prairies verdoyantes.

La descente côté suisse est plus douce, traversant des alpages jusqu'à la petite station de La Fouly, située à 1600 m d'altitude. La Fouly est un charmant village suisse, entouré de montagnes majestueuses, où les randonneurs peuvent se reposer après cette longue journée. L’hébergement se fait dans des auberges ou refuges, avec un coût moyen d'environ 60 € par nuit.

Cette étape nécessite environ 8 à 10 heures de marche, en fonction du rythme et des conditions météorologiques. Elle permet de découvrir la transition entre les paysages escarpés des Alpes italiennes et les vallées verdoyantes de Suisse.

5. La Fouly > Champex-Lac (15 km) – Étape plus douce à travers les alpages suisses.

L’étape entre La Fouly et Champex-Lac fait environ 15 km et est relativement plus douce que les précédentes, ce qui permet de récupérer après plusieurs jours de randonnée intense. La descente depuis La Fouly se fait à travers de vastes prairies et des alpages typiques de la région suisse, offrant des vues apaisantes sur les montagnes environnantes. C’est une étape agréable, caractérisée par un chemin bien tracé qui traverse plusieurs petits villages pittoresques, comme Praz de Fort.

Les sentiers sont moins techniques, et le dénivelé est modéré, ce qui fait de cette journée une marche plus relaxante. Le village de Champex-Lac, situé au bord d'un lac alpin, est la destination de cette étape. Ce lieu est réputé pour son charme et son cadre idyllique, avec des possibilités de baignade dans le lac en été. Champex-Lac est aussi connu pour ses auberges et hôtels qui accueillent les randonneurs pour un coût moyen de 60 € la nuit.

Cette étape est idéale pour profiter des paysages suisses sans trop d’effort, avant de reprendre des journées de marche plus exigeantes vers la fin du Tour du Mont Blanc.

6. Champex-Lac > Trient (17 km) – Nuit en camping ou refuge à Trient pour environ 50 €.

L'étape entre Champex-Lac et Trient fait environ 17 km et est caractérisée par une montée modérée suivie d'une descente vers le village de Trient. Après avoir quitté le charmant village alpin de Champex-Lac, le sentier traverse des forêts et des pâturages avant d'atteindre un plateau où l’on profite d'une vue magnifique sur les montagnes suisses.

Cette section du Tour du Mont Blanc propose deux itinéraires : un plus direct et un autre, plus difficile, via la fenêtre d'Arpette. La variante par la fenêtre d'Arpette est alpine, avec des sections rocheuses et des pentes abruptes, mais elle offre des vues incroyables sur les glaciers. Le chemin plus simple traverse la vallée de Bovine, moins technique mais tout aussi agréable.

En arrivant à Trient, un petit village pittoresque, les randonneurs peuvent passer la nuit dans un camping ou un refuge pour environ 50 €. Trient est entouré de montagnes impressionnantes, notamment la vue sur le glacier du Trient, qui domine la vallée. Cette étape est souvent utilisée pour se reposer avant d'entamer les dernières journées du parcours vers Chamonix.

7. Trient > La Flégère (20 km) – Magnifique vue sur le massif du Mont Blanc. Nuit à La Flégère.

L’étape entre Trient et La Flégère s’étend sur environ 20 km et est l'une des plus panoramiques du Tour du Mont Blanc. Après avoir quitté Trient, les randonneurs débutent une montée raide vers le col de Balme (2191 m), qui marque la frontière entre la Suisse et la France. Du col, la vue sur le massif du Mont Blanc est à couper le souffle, avec des perspectives dégagées sur les glaciers et les sommets enneigés.

La descente vers la vallée de Vallorcine est agréable et offre des paysages de forêts alpines et de prairies. Ensuite, une montée progressive vous mène à travers la réserve naturelle des Aiguilles Rouges, offrant encore une fois des vues exceptionnelles sur le Mont Blanc et la vallée de Chamonix.

La Flégère, située à environ 1877 m d'altitude, est une étape idéale pour passer la nuit. Les hébergements y sont simples, souvent des refuges, avec des prix autour de 60 € à 70 €. C’est une étape fatigante mais gratifiante, avec des points de vue qui marquent durablement les esprits. Les randonneurs peuvent se reposer avant de descendre vers Les Houches pour la dernière étape du TMB.

8. La Flégère > Les Houches (18 km) – Dernière étape avec une longue descente.

La dernière étape du Tour du Mont Blanc relie La Flégère aux Houches sur environ 18 km. Bien que ce soit la fin du parcours, cette étape est exigeante avec une longue descente qui peut fatiguer les randonneurs, déjà éprouvés par les jours précédents. Après avoir quitté La Flégère, le sentier continue à offrir des vues spectaculaires sur le massif du Mont Blanc et la vallée de Chamonix.

L'itinéraire commence par une courte montée vers le col des Montets, puis entame une longue descente vers la vallée. Les descentes sont raides, particulièrement éprouvantes pour les genoux, mais elles offrent des panoramas incroyables sur les sommets et les glaciers. En descendant, les randonneurs traversent des forêts alpines, rejoignant peu à peu les prairies de la vallée.

Cette étape est souvent marquée par la fatigue accumulée, mais l’arrivée aux Houches procure une grande satisfaction, marquant la fin de ce périple autour du Mont Blanc. Les Houches est un village accueillant, où vous pouvez célébrer la fin du trek. Il existe de nombreuses options d'hébergement pour se reposer après cette dernière journée, avec des prix allant de 60 € à 80 € pour une chambre ou un refuge.

Les risques et dangers éventuels

Le TMB comporte des risques liés à l'altitude, au climat et à l'effort physique. Les passages en haute montagne peuvent être glissants, surtout par mauvais temps. Les risques de blessures augmentent avec la fatigue, notamment lors des descentes. Il est essentiel de prévoir un équipement adapté : chaussures de randonnée, bâtons, vêtements imperméables. Les refuges sont bien répartis, permettant de se reposer régulièrement. Il est conseillé de consulter la météo avant chaque départ pour éviter les orages ou la neige.

Bien préparer son voyage

Pour bien préparer le TMB, il est conseillé de réserver les refuges plusieurs mois à l'avance, surtout pour la haute saison. Un sac de 40 à 50 litres est idéal pour transporter le matériel nécessaire, incluant des vêtements pour toutes les conditions météo, une trousse de secours et des barres énergétiques. Il est important de s'entraîner physiquement avant de partir, en faisant des randonnées d’une dizaine de kilomètres avec du dénivelé. Enfin, prévoir des espèces pour payer dans les refuges où les cartes bancaires ne sont pas acceptées.

Ce guide vous permet d’organiser sereinement votre tour du Mont Blanc et de profiter pleinement de cette randonnée mythique.